Notre blog de classe
Echauffement sans contact - déplacements Uploaded by Francis MARTHINET on 2026-01-25. Uploaded by Francis MARTHINET on 2026-01-25. Uploaded by Francis MARTHINET on 2026-01-25. Uploaded by Francis MARTHINET on 2026-01-25. Uploaded by Francis MARTHINET...
Lire la suite
Jeu à 2 : Reste au lit ! Maintenir son adversaire au sol sur le dos. Se dégager d'une immobilisation. Pour le défenseur : se mettre sur le ventre Pour l'attaquant : maintenir le défenseur au lit (sur le dos) Le défenseur est allongé sur le dos. L’attaquant...
Lire la suite